Recettes

 
Courgettes et tomates à l’ail et au basilic

Courgettes et tomates à l’ail et au basilic

Pour cela, il faut

4 Personnes

  • 500 g de courgettes
  • Sel
  • 300 g de tomates cerises
  • 2 gousses d’ail, coupées en fines lamelles
  • Huile de colza HOLL pour la cuisson
  • Poivre
  • 1 bouquet de basilic
  • Huile d’olive
Conseil

Accompagnement : riz complet, quinoa, couscous.

Et voilà comment ça marche
  • Couper les courgettes en fines rondelles, les saler légèrement.
  • Les déposer sur du papier absorbant et laisser reposer 10 minutes, puis bien les sécher.
  • Couper les tomates en deux. Faire revenir légèrement l'’ail avec les courgettes. Ajouter les tomates, faire cuire 5 minutes, poivrer. Parsemer le basilic, retirer la poêle du feu.
  • Arroser les légumes d’un filet d’huile d’olive, laisser reposer 10 minutes, puis servir.
Saison
Printemps
Été
Automne
Hiver
Effort court
Végétarien
Végétalien

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