Recettes
Courgettes et tomates à l’ail et au basilic
Pour cela, il faut
4 Personnes
- 500 g de courgettes
- Sel
- 300 g de tomates cerises
- 2 gousses d’ail, coupées en fines lamelles
- Huile de colza HOLL pour la cuisson
- Poivre
- 1 bouquet de basilic
- Huile d’olive
Conseil
Accompagnement : riz complet, quinoa, couscous.
Et voilà comment ça marche
- Couper les courgettes en fines rondelles, les saler légèrement.
- Les déposer sur du papier absorbant et laisser reposer 10 minutes, puis bien les sécher.
- Couper les tomates en deux. Faire revenir légèrement l'’ail avec les courgettes. Ajouter les tomates, faire cuire 5 minutes, poivrer. Parsemer le basilic, retirer la poêle du feu.
- Arroser les légumes d’un filet d’huile d’olive, laisser reposer 10 minutes, puis servir.
Saison
Printemps
Été
Automne
Hiver
Effort court
Végétarien
Végétalien