Recettes

 
Pains au rosbif et salade de tomates

Pains au rosbif et salade de tomates

Pour cela, il faut

4 Personnes

  • 500 g de tomates, coupées en dés
  • 1 oignon, coupé en fines lamelles
  • ½ cc de sel
  • Poivre
  • 1 avocat, coupé en morceaux
  • 125 g de séré mi-gras
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
  • 2 piments rouges, épépinés, coupés en fines rondelles
  • 2 cuillères à soupe de coriandre, grossièrement hachée
  • ½ cc de sel
  • 4 petits pains (par ex. petits pains campagnards, env. 80 g chacun), coupés en deux
  • 200 g de rosbif rôti, en tranches
Conseil

Mise en place et préparation: env. 20 min

Portion: 360 kcal, lip 12 g, glu 38 g, pro 25 g

Et voilà comment ça marche
  • Mélanger les tomates et l’oignon, assaisonner.
  • Ecraser l’avocat à la fourchette, mélanger avec le fromage blanc, le jus de citron vert, les piments et la coriandre, saler.
  • Tartiner la crème d’avocat sur la base des petits pains, répartir le rosbif dessus, refermer avec le couvercle.
Saison
Printemps
Été
Automne
Hiver
Effort court

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